1.強調身心健康:在現代社會，越來越多的年輕人意識到身心健康的重要性。傳統養生方式強調身心健康，通過練習可以提高身體素質，增強免疫力，緩解壓力等，深受年輕人的喜愛。
2?註重修養:傳統養生方式註重修養，包括調整心態、放松身心、內外平衡、註重內在修養等。，這與當代年輕人追求個性、自我價值和人生意義的價值觀是壹致的。
3.傳統文化復興:在中國傳統文化復興的背景下，越來越多的年輕人對傳統養生方法感興趣，認為傳統養生方法是傳統文化的重要組成部分，具有獨特的價值和魅力。
4、易學易練:傳統養生方法大多以簡單的動作和基本原理為主，相對易學易練。尤其是在疫情期間，網絡學習和實踐的普及也為年輕人提供了更便捷的途徑。
總之，傳統養生方式以其強調身心健康、註重修養、順應傳統文化復興、便於學習和實踐的特點，深受當代年輕人的喜愛。