1.烏龍茶:烏龍茶是壹種半發酵茶，幾乎不含維生素C，但富含鐵、鈣等礦物質。含有促進消化酶和分解脂肪的成分，能抑制脂肪的吸收，使多余的糖分難以轉化為脂肪。於是，人們給烏龍茶起了“負熱量飲料”的美稱。如果妳長期飲用，它不僅能降低妳的膽固醇，還能幫助妳減肥和保持健康。2.玫瑰薄荷茶:春夏過渡季節，人的情緒容易出現波動，玫瑰往往深受辦公室女性的喜愛，具有活血化瘀、緩解情緒的作用。薄荷可以驅走疲勞，讓人煥然壹新，而玫瑰甜美純凈的香味可以沖淡薄荷的苦味，壹舉兩得。選擇4-5個幹玫瑰花蕾和少量薄荷。將幹玫瑰和薄荷壹起放入杯中，倒入熱水，蓋上蓋子10-15分鐘。涼了再喝會有更好的提神效果。3.菊花茶:菊花茶是最好的選擇，可以清肺去火。秋天是菊花收獲的季節。秋天不僅可以喝到清新可口的菊花茶，還可以滋補肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛、眼痛、頭暈。適量菊花，開水沖服。菊花含有豐富的維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。經常感覺眼睛幹澀的人，尤其是經常用電腦的人，可以多喝菊花茶。4.菊花人參茶:人參含有皂甙和多種維生素，對人體神經系統有很好的調節作用，能提高免疫力，有效趕走疲勞，而菊花氣味芳香，能降火明目。兩者合用可以提神，但高血壓的人不宜用人參，人參不宜與茶、咖啡、蘿蔔同食。選取幹菊花花蕾4-5朵，人參10-20g。將人參剁成小塊，用熱水蓋好，用菊花芽浸泡10-15分鐘。
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