溫灸屬於針灸範疇，但不需要針灸，而是通過點燃艾絨的熱量來治療。中醫認為艾葉具有通絡、溫經止血、散寒止痛、養生的作用。西醫分析認為，艾葉中含有壹種揮發油，其主要成分為苦艾酒和奎酮，具有解熱、止血、鎮痛作用。艾條燃燒產生的抗氧化物質附著在穴位處的皮膚上，通過艾灸熱量滲入體內，具有清除自由基的作用。
溫灸盒是利用艾絨在燃燒時產生的艾火的穿透力和輻射，對穴位進行溫熱刺激。由於艾葉中獨特的藥用成分，在熏蒸經絡時，通過藥物滲透增強免疫功能，具有溫陽益氣、溫經通絡、化瘀散結、補中益氣的作用。針灸、艾灸、醫學各有特點和局限性。艾灸的特點是彌補針灸和藥物的不足。古人說“藥不如針，灸宜”，充分說明了艾灸的特殊性及其在保健中的重要性。