配料:土茯苓、百合、赤小豆、芡實和大棗
2五指毛桃申思湯
成分:五指桃、胡愛山蓮子、芡實、茯苓和大棗
3木棉花陳恩祛濕湯
材料:木棉、棉花、陳恩、紅豆、茯苓、白扁豆和蜜棗
4靈芝茯苓湯排毒祛濕
材料:靈芝、土茯苓、白扁豆、紅豆、薏苡仁、蜜棗。
5雞骨草紅豆曲古唐火
材料:雞骨草、赤小豆、茯苓、扁豆、陳皮、大棗。
6雙茯苓黃芪祛濕湯
材料:黃芪、土茯苓、芡實、赤小豆、薏苡仁、蜜棗。
做法:幹貨洗凈浸泡20分鐘左右，肉(排骨或瘦肉)焯水備用。全部放入鍋中煨15分鐘，然後轉小火1 ~ 1.5小時，加鹽調味。可以離開肉鍋1小時，也可以放在養生鍋裏煮45分鐘作為養生茶。可以煮兩次，直到沒有味道。
這六種祛濕湯非常適合夏天喝。