壹般來說，不能只打營養針。正常人通過日常飲食攝入可以滿足壹天的營養需求，而服用營養針可能會對身體產生不良影響。
營養針壹般是通過靜脈註射的方式將營養物質註入人體，但需要靜脈註射營養物質的人通常是不能口服進食或進食受限，不能滿足正常機體需要的患者。但身體健康的人，註射營養針可能會營養過剩，導致血糖異常、血脂異常等不適癥狀。
日常生活中，可以吃營養豐富的食物來增加營養，補充日常所需的營養和水分。如果攝入確實不足，無法通過胃腸道補充，可以考慮在醫生指導下進行營養註射。