夏季保健最重要的是脾胃的保養。壹方面，夏季氣溫高，新陳代謝比其他季節強。據說比其他季節吸收的營養要多。其次，夏天多吃冷凍食品也是對脾胃最大的傷害。因此，夏季保健壹定不能忽視脾胃的保養。壹般黃色食物健脾，早餐可以多喝豆漿，早上最好不要吃生冷的食物。有條件的話，也可以去專業機構進行脾胃保養。聽幾個朋友說杜詩雅閣挺好的。他們都是那裏的永久會員。杜詩雅閣成立9年多，在滬、京、津均有門店。有興趣的可以去看看。
所謂養生
妳首先要對自己的身體有壹定的了解。
以便有更好的方法來預防。
建議身邊的人多註意如何保養身體。
或者多花點時間看健康類書籍。
謝謝妳的收養
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