沙參知母粥
功效:開胃調理厭食。
西瓜皮粥
功效:三伏天飲食差。此粥具有清熱利濕、消暑消腫的作用。
肉松皮蛋粥
功效:天氣熱，出汗多，消耗大。這種粥可以補充身體流失的大量鹽分和營養。
苦瓜粥
功效:大熱天，喝壹碗苦瓜粥，不僅能清熱解毒，還能清心明目，還有開胃健脾的功效。
以上為大家介紹了幾種夏季開胃養生粥。沒有食欲的朋友可以喝這些開胃養生。每天給他們泡腳，用熱毛巾擦身，也是很好的養生方法。