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秋冬可以喝點綠茶。它的香氣宜人，味道清爽。既能消除體內余熱，又能幫助消化。建議秋季可以適當喝點綠茶，對消化不良患者有好處。
三
秋冬季飲食要註意清淡。建議生活中可以多吃蔬菜水果，不要吃太油膩的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，不要吃腌制的食物，比如鹹菜。
四
秋冬季節要保證作息規律。建議生活中盡量保證睡眠時間在六到七個小時。另外，要盡量早睡早起。我們可以在有空的時候出去鍛煉，比如跑步，跳繩。