飲茶不僅是壹種傳統的飲食文化，而且由於茶葉中含有多種抗氧化物質和營養成分，對清除自由基也有壹定的作用。所以喝茶也有助於防止衰老，有保健的作用。每天喝三兩杯茶，可以起到防止衰老的作用。茶葉含有多種維生素和氨基酸。喝茶還有壹定的清油解悶、增強神經興奮、促進消化利尿的作用。但是越喝越好，也不是所有人都適合喝茶。壹般來說，每天喝1-2次比較合適，每次3-5克，400毫升。
但是，這種人喝茶壹定要註意！
有人認為酒後喝濃茶可以“醒酒”，這是壹種誤解。單獨喝茶不會傷腎，但如果同時喝茶，或者用濃茶醒酒，就有可能傷腎。
因為酒精進入肝臟，通過酶的作用分解成水和二氧化碳，通過腎臟排出體外。茶堿有利尿作用，茶葉中含有的茶堿會使未分解的乙醛過早進入腎臟。但是乙醛對腎臟的傷害很大，危害腎臟的健康。
雖然茶很好喝，但是不要喝太多。
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