類風濕性關節炎是壹種病因不明的全身性炎癥性疾病。自身免疫功能障礙是其發病機制。雖然是全身性疾病，但主要是關節腫痛，特別是雙手小關節早期出現僵硬腫脹，晚期出現畸形僵硬，稱為類風濕性手。中醫認為該病為風寒濕邪侵襲，肝腎精血虧虛，經絡不通，氣血瘀滯，故為腫痛。“肝主筋，腎主骨”。久病必侵筋骨，肝腎因久病更虛。如果不能滋養筋骨，就會出現肌肉攣縮和骨骼饑餓，關節變形。除了系統治療外，還應註意預防手類風濕的發生。具體方法如下:1。自我按摩鍛煉:1抖法:每天早上堅持自我抖腕、掌、指間關節，達到消腫止痛的效果，維持和幫助恢復關節的正常功能。2.揉捏指法:每天堅持雙手交替扭動十個指關節，按摩關節及相關穴位，達到解痙、止痛、消腫的目的。二、自我保健:由於手經常暴露在外，與外界接觸最廣泛，最易受風、寒、濕。因此，患者要註意手部保暖、防風、防潮。還要註意保持各關節的正常功能姿勢，避免強直畸形。風濕性疾病患者在烹飪食物時應該註意什麽？食物不僅為人體提供營養，如果烹飪得當，還能起到治療疾病的作用，即食療作用。食物用於食療的地方，壹般不宜采用煎、烤、煮、爆等烹調方法，以免其有效成分被過分破壞，或改變其性質，對疾病失去應有的作用。食療食品宜用蒸、燉、煮、湯等方法。食療宜少量多餐，水流長，壹次不可過多，以免損傷脾胃功能。
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