在人民生活水平越來越高的今天，健康問題也越來越受到重視，而作為有著幾千年歷史的中醫養生也備受青睞。中醫藥是預防和治療疾病的重要武器，也是中醫藥發展的物質基礎。中國幅員遼闊，資源豐富，中國的資源有動物、植物和礦物質，其中植物占了大多數，所以只好把醫學書籍上的記載叫做《本草》。關於醫藥衛生知識，我國歷史上著名的本草著作《神農本草》、《唐本草》和《本草綱目》也都有涉及。在藥學入門上學了壹個學期後，我對中醫也有了壹定的了解，再加上我本人對中醫養生這方面很感興趣，所以我決定為自己也是為愛好養生的人寫壹篇關於中醫養生方案的文章。
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