頭油過多的原因有很多，比如油膩辛辣的食物，不良習慣導致的頭油。比如經常吃高脂肪高熱量的食物，會刺激皮脂腺分泌，造成頭油過多。此外，熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活和高強度的工作壓力都會影響內分泌系統，加重頭皮出油。另外，洗頭太頻繁，長時間不洗頭會出油。洗頭頻率太頻繁，據資料顯示油脂主要由皮脂分泌。經常洗頭會把頭皮上的油洗掉，皮脂會收到缺油的信息，進而進壹步分泌油脂，導致分泌越來越多，導致頭皮出油越來越嚴重。使用洗發水無法控制，反而會加重出油，所以在選擇洗發水的時候壹定要慎重，選擇適合自己的洗發水，避免頭部出油過多。
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