彭祖是壹個真實的歷史人物，國的創始人，有54個子女，壽命800歲。他被稱為中國最長壽的人，在許多古籍中都有記載。如:《列子莫礪鋒》《彭祖智慧不在堯舜之上而活八百年；《五帝史記》中說老彭是陳瑤，商武丁四十三年，董成鵬死(公元前1282年，前3281年)。
相傳是黃帝的後裔，其母為鬼女，少數民族。兄弟六人，彭祖居老三。生於今陜西滑縣。
關於他有壹個傳說。彭祖原名師鵬。十歲那年，他正在吃面包，夜叉來抓彭祖:妳死定了。彭祖送餅來討饒。夜叉把師鵬變成了能活到壹千歲的彭倩。後來因為踩了麥苗，罰減了200，就住了800。
此外，《彭祖經》中記載他擅長養生。他是壹個不求長生不老，只求享受人間閑適，只求養生度過壹生的人。