男人50歲後如何健身？

延緩性衰老，首先要打破傳統觀念，明白衰老並不意味著性欲的喪失和性生活的終止。美國壹項研究發現，男性直到80歲仍能保持性能力；60歲以上男性90.4%有性欲，54.7%性欲強。適當和諧的性生活有利於增強神經系統的免疫功能，消除孤獨感，使人樂觀向上，婚姻穩定，夫妻感情和諧。

註意外表。

年紀大不代表保守。50歲了，還能保持年輕人壹樣的心態。註重外表，保持對女性的愛，可以刺激體內性腺分泌，維持和維持性功能。

小心化妝。

為了減少性退化，男性可以在醫生的指導下適當補充，但要對癥下藥。有些滋補品是壯陽的，而中老年男性多為陰陽兩虛，壹味壯陽，會造成陰陽失衡，不利於維持性功能。

0?2?0?2?0?2性健康:謹防前列腺增生

0?2?0?2?0?2?0?250歲以後，前列腺增生逐漸找上妳。前列腺增生就像堵車。常見的癥狀有尿無力、尿線細、尿多、夜尿多。應積極治療，防止病情惡化。需要註意的是，由於前列腺癌和良性前列腺增生的臨床表現相似，且前列腺癌的發病率逐年上升，建議50歲以上的男性每年進行壹次常規的前列腺特異性抗原(PSA)檢查；如果近親中有前列腺癌患者，風險更高，更要註意。

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