6拔罐拔罐可以打開毛孔，通過負壓吸收體內的濕冷之氣。如果身體潮濕，三伏天可以去中醫館拔罐，祛除濕冷之氣，使局部經絡暢通，體態更年輕。
7冬天吃姜，天氣冷了，人體新陳代謝變慢，體內聚集的病氣也多了。三伏天，身體毛孔張開，有利於排毒。如果這個時候吃生姜，可以養氣，幫助身體散寒，保養身體。
8三伏天如何利用太陽淋濕？可以適當曬曬太陽，通過日光浴祛除寒濕。每年農歷六月初六是曬日光浴的日子。這壹天，氣候炎熱，陽光強烈。除了把家裏的衣服拿出來曬曬，還可以早晚曬曬太陽，祛除風寒，調理氣血。