我們的醫療保健是什麽？多吃點“好東西”？還是去保健中心？在我看來，這種觀點是錯誤的。所謂的養生，其實應該是註重我們日常生活中的各種細節，飲食，運動。
現代人會選擇養生茶養生。那麽可以多喝點養生茶嗎？也有不同的體質，寒性、濕熱體質等。
根據體質選擇合適的養生茶不是妳潮濕，而是妳體質偏寒。建議不要喝祛濕茶。根據自己的體質選擇合適的茶。喝茶是壹種文化。長期堅持喝茶的人，身心都會有很大的變化。但是現在很多人喝茶的方式不對，導致出現了意想不到的情況。從茶道養生方面來說，首先要了解茶葉的品種和功效，才能有選擇的喝。那麽冬天天天喝養生茶怎麽樣？
對於壹些養生茶，不能天天喝，需要遵循壹定的原則。例如，嬰兒，孕婦，不要喝酒。
此外，寒性體質、經常腹瀉的人要適度飲酒。吃多了會損傷陽氣，影響消化功能。養生茶中的成分還含有中草藥，三方面有毒。看似溫潤無害、有益健康的涼茶，如果飲用不當，可能會變成壹杯“毒茶”。所以喝茶要喝好，不要喝太多。
喝茶還是有講究的，不要走入誤區。正確的飲茶方式更有益健康。雖然養生很重要，但是喝多了未必好。還是要有健康的飲食和運動才能更健康。