盧根因
做法:蘆根(鮮、幹均可)1，壹碗煎服，加冰糖適量，每日1次，早晨空腹服用，共1周。適用於內熱胃火引起的口臭。
功效:清火解毒。
蘆根蔥白甘蘭飲
做法:蘆根50克，鮮蘿蔔200克，蔥7根，青橄欖7顆。煮湯而不是喝茶。適用於預防和治療流行性感冒。
功效:清熱解表，通竅。
蘆根馬蹄雪梨飲料
做法:鮮蘆根60克，鮮蓮藕(去蒂)90克，菱角(去皮)90克，雪梨10，鮮麥冬60克，絞汁。熱飲或冷飲。適合中暑。
功效:清熱、生津、解暑。
蘆根的副作用
蘆根無毒。鹿根湯在常規劑量範圍內水煎無副作用。長期使用或大劑量使用無明顯副作用。蘆葦含有粘液，可能會使脾虛泄瀉的人大便變稀。蘆葦無毒，煎服後不會有副作用，但需要註意的是，脾胃虛弱、腹瀉的人最好不要吃。
妳知道怎麽吃蘆根。平時可以用，可以養心補血。適用於各類人群，能健腦益智，還能滋補身心。對清熱解毒、降火有好處，非常適合夏季食用。