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八寶粥有哪些做法,怎麽煮最好?

冬天最好的養生粥,八寶粥八種雜糧,健康養生。紅豆、紅棗、黑米補氣血。大黃米溫補,枸杞明目滋腎,米豆含有人體多分鐘所需的營養。我喜歡看:“

成分詳情

大米100克

大黃米25克

燕麥米30克

4個棗

黑米30克

薏苡仁25g

枸杞10克

25克米豆

紅豆25克

甜味

烹飪技術

四分之三個小時需要時間。

普通難度

八寶粥的步驟

1

準備上述材料

2

洗幹凈

加入適量的水。

因為裏面有米豆和紅豆,不喜歡被煮,所以選擇32分鐘。根據放的食材選擇自己的時間。

提起鍋

攪拌均勻

在碗裏

技巧

還可以加入糯米、葡萄幹等喜歡的食材。也可以提前泡米豆和紅豆,容易煮。

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