枸杞中含有的大量維生素結合大豆中含有的大量蛋白質，可以為我們提供充足的營養，對提高我們的體質大有裨益。枸杞豆漿不僅具有抗脂肪肝作用，還具有膽堿能和抗衰老作用。同時，多喝枸杞豆漿對男生也能起到壯陽補腎的作用。因為大豆含有女性刺激成分，和枸杞壹起起到滋補肝腎的作用。枸杞豆漿還有益視力，增強人體免疫力。
除了枸杞和豆漿的營養價值高，很多人會用小米做小米枸杞豆漿。加入小米不僅能養胃，還能滋陰補血。粗糧中首選小米。這三種食材，小米，枸杞，黃豆，搭配在壹起。對於女同誌來說，小米枸杞豆漿不僅能暖宮，還能有效延緩色斑，延緩色斑生長，減少皺紋。
但是，喝豆漿也要根據自己的身體狀況。如果腹痛腹瀉，就不能喝豆漿。