1，好處:艾灸可以疏通經絡，祛寒濕，調理身體。
2.缺點:艾灸會引起咽痛或上火，甚至出現皮疹或水泡。艾灸後飲食宜清淡，多喝溫開水。
艾灸起源於中國古代，因其作用機理與針灸療法相似，且與針灸療法有互補的治療作用，故稱針灸。針灸在國內外影響深遠，但現代人說針灸，很多時候只是指針灸，已經很少包括艾灸的內容了。
艾灸是利用艾葉制成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過刺激月經的活動來調節人體紊亂的生理生化功能，從而達到預防和治療疾病的治療方法。