富含維生素c和其他微量元素，
有不同的吃法，
可以達到不同的食療效果。
我想想，除了幹糧，
紅棗還有哪些吃法~
紅棗茶
65438紅棗+02顆/500ml水/2片生姜。
枸杞1勺(先泡後加)
3.用過濾器過濾掉精華已經煮過的紅棗，加入壹些蜂蜜或者紅糖，把口味調整到自己喜歡的甜度。把煮好的棗茶端出來。
活血棗茶
功效:如果女性月經後失血過多，沒有及時補充營養，
很容易變得暗黃無力。可以試試這款茶~
紅棗120克/黑棗60克
紅棗80g/水1.5L。
1.將洗凈去核的三種棗倒入鍋中，再倒入1.5升開水，中火煮約1小時。為了最大程度的呈現風味，烹飪前最好將它們對半切開；
2.因為蜜棗本身甜度高，不需要額外加糖；
3;煮好後放在幹凈的玻璃瓶裏，月經後連續幾天每天喝壹杯，氣色會更好。
紅棗燉雞蛋
功效:百合有清肺熱，寧心安神的功效。
大棗補氣血，養顏美容。
用牛奶燉雞蛋，暖胃暖心。
2個雞蛋/牛奶400毫升/糖25克
紅棗/百合/蜂蜜適量
1.先將百合、大棗放入水中浸泡至軟身；
2.將牛奶和糖混合，小火煨至糖均勻溶解，關火晾涼；
3.雞蛋攪拌均勻後，倒入牛奶中攪拌均勻；
4.將2顆紅棗和幾朵百合放入小碗中；
5.將蛋奶混合物倒入過濾網；
6.蓋上錫紙，放入預熱好的蒸籠中蒸8-10分鐘；
7.出鍋後，在表面倒壹點蜂蜜。
圖文整理自網絡
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