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柚子的功效和作用

柚子的功效和作用;

1、柚子果肉:酸甜、性寒、無毒,具有健脾、止咳、解酒的功效。

2、柚子皮:味苦甘,性溫,具有化痰、止咳、行氣、止痛的功效。

柚子還有健胃潤肺、補血、清腸通便的功效,能促進傷口愈合。此外,柚子中含有糖皮質激素這種生理活性物質,可以降低血液粘度,減少血栓的形成,因此對腦血管疾病也有很好的預防作用,如腦血栓、中風等。鮮柚肉因含有類胰島素成分,是糖尿病患者的理想食品。

柚子不錯,但也不能吃多了。吃柚子也是禁忌。如果出現四肢浮腫、畏寒、腹脹、腹瀉、經常便溏等癥狀,就要少吃。

擴展數據:

營養素:

柚子含有糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、檸檬酸等。柚皮的主要成分是柚皮苷、新橙皮苷等,柚核含有脂肪油、黃柏、黃柏內酯等。

柚子營養豐富。每100克可食部分含水分84.8克,蛋白質0.7克,脂肪0.6克,碳水化合物12.2克,熱量57千卡,粗纖維0.8克,鈣41毫克,磷43毫克,鐵0.9毫克,胡蘿蔔素0.1毫克。

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