在古代中國，壹天分為十二個小時，每個小時等於現在的兩個小時。這是西周時期使用的十二小時制。漢代命名為子夜、烏鴉、平旦、日出、食時、角、日中、日晷、日落、黃昏、人定。也用十二地支表示，子夜23時至1時為子時，1時至3時為醜時，3時至5時為印石時，依次遞歸。
擴展數據
石矛——空腹喝水，排出毒素；
石矛是大腸值班的時候。現在是早上5點到7點。12小時養生有壹個重點，就是毛小時起床後要喝壹杯空腹水。便秘的人這樣做可以幫助妳減少便秘。因為這個時候大腸的精氣開始旺盛，壹旦大腸受到鼓舞，在妳水的幫助下，大便就會下來，可以幫助妳排毒。
要知道，大便中的毒占人體所有毒的50%。石矛的氣血在大腸經絡中流動，石矛的天地象代表天門開，代表二月。萬物因陽氣的生長而出地面，是排便的最佳時機。中醫認為“肺與大腸表裏”，當肺中氣盛於陰時，大便可正常於毛。
參考資料:
百度百科-石矛