癥狀:胃腸道癥狀包括胃部灼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀、便秘、牙齦腫脹、食欲不振。胃火也可以分為虛火和實火。虛火表現為輕微咳嗽，食欲不振，便秘，腹脹，舌紅少苔。實火表現為上腹部不適，口幹口苦，大便幹結。
降火方子:鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜。
肝火
表現:頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛幹澀、口幹舌燥、口苦口臭、兩肋疼痛、睡眠不穩、體悶熱、舌苔厚。
降火方劑:川貝母冰糖梨汁枸杞菊花茶。
內熱
癥狀:心煩急躁，面紅口渴，心熱失眠，尿血幹澀，口舌生瘡，皮膚生瘡。心火可以分為實火和虛火兩種。虛火表現為低熱、盜汗、心煩口幹。實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒。
降火方劑:冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯。
肺火
表現:咽幹疼痛，咳嗽胸痛，幹咳無痰或痰少但粘稠，口鼻幹燥，潮熱盜汗，手足心熱，失眠，舌紅。
降火方劑:豬肝枸杞、羅漢果豬肺湯。
其實，最有效的去火方法就是保持平靜的心態和樂觀開朗的心情。
不工作的時候，出去走走，呼吸新鮮空氣，看看周圍的風景，調整壹下狀態。
其實有時候看綜藝笑壹笑也是個不錯的選擇。