黑米10g
黑芝麻10g
糯米10g
小米10g
黑豆10g
枸杞10克
1紅棗
胡桃木1
如何補腎防脫發？
各種材料洗凈浸泡。
然後放在高壓鍋或者其他鍋裏煮。
早上壹般用Kewood手持料理機喝牛奶，不加糖，微甜！