人的生命活動是按時間進行的，生長和衰老有明顯的時間節律，環境的周期性變化(晝夜和季節的交替)影響著機體組織器官的活動和人的性格行為。
人體內的許多生理生化現象也表現出明顯的晝夜節律和季節變化。比如體溫、脈搏、呼吸、血壓、血糖、激素濃度、新陳代謝都是晝夜波動的。壹年有四季，春、夏、秋、冬，壹天也是如此，分別表示人體陽氣變化的標誌。
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擴展數據:
古人認為膽囊活動的時間是23:00-1。
其他時間順序如下:醜時肝(1~3)，陰時肺(3~5)，太陰時大腸(5~7)，辰時胃(7~9)，脾9~11，中午脾(5 ~ 7)。申(15~17)屬膀胱，尤(17~19)屬腎，程(19~21)屬心包，海(21-0)
在這十二個時辰裏，從子到六陽，從午到六陰。午時和午時練的是子午，而石矛和酉時練的是尤袤。兒童期生陽，午時生陰，陰陽生時，非常容易促進陰陽的生長。