此外，適合內服的中藥主要有枸杞、黃芪、玉竹、白術，可在燉湯中添加。此外，黑木耳、桑葚、黑芝麻、核桃等富含“造血原料”，也有助於提亮面部。
女性朋友往往更容易黃臉婆。這是因為女性用血，女性的月經、懷孕、分娩、哺乳等生理特點容易耗血，所以女性的身體相對容易處於氣血不足的狀態。如果長期氣血不足，臉色就會發黃，無光澤，產生斑點，皮膚浮腫松弛，所以補血很重要。
維持氣血的另壹個重點是調整自己的心態。有煩惱的時候，不妨抽時間按摩壹下臉。
按摩的步驟是:以眉毛中心為基準，向太陽穴方向按摩；然後用中指指腹緊貼鼻溝輕輕按摩鼻翼兩側，左右各按摩3次；然後用中指和無名指的指腹從下唇中央向左右嘴角滑動進行按摩，大約3次左右；然後用中指和無名指以下顎骨中心向左右耳朵方向按摩3次左右。