1，香菇根要洗。
2.松茸切片。
3、濃湯寶，方便又好吃。
4.將鍋裏的水燒開，放入蔥、姜、濃湯。
5.加入蘑菇，燉30分鐘。
6、加入枸杞，湯稍濃後關火，撒上香菜。
7、滋補蘑菇湯完成。這湯味道鮮美，營養豐富。
菌類性平性涼，進入大腸，吃了會稍微增加壹些大腸的通暢度。真菌富含膠質成分，會增加腸道的濕潤程度，幫助腸道內容物排出。有些脾胃虛寒的人，吃多了容易拉肚子。
消化不良
真菌的主要成分是水，但有很多幾丁質和幾丁質，很難消化。吃多了會增加腸道負擔，容易導致消化不良。並且木耳在烹飪過程中會吸收油脂，所以不易消化的成分較高。