夏天吃什麽食物可以不上火？

夏天有許多時令水果和蔬菜。多吃水果蔬菜不容易上火，還能清熱解暑。比如西瓜、蘋果、雪梨、橙子等富含維生素，可以作為維生素和零食。有空可以自己做龜苓膏或者冰粉，都是小孩大人都喜歡的解暑聖品。

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