如果癥狀較輕，不影響生活，可以服用輔食。如果癥狀嚴重影響工作和生活，要盡早治療。
1，西醫認為更年期綜合征是由於體內雌激素水平下降，所以飲食中宜多攝入豆制品，以補充植物雌激素。西醫協會通常使用雌激素進行治療。
2.中醫認為更年期綜合征是腎虛引起的，大致可分為腎陰虛和腎陽虛。所以腎陰虛的飲食要多吃滋補的食物。
腎陰虛:口幹、潮熱、出汗、發熱、失眠、多夢、陰道幹燥、小便短赤。多吃滋陰補腎的食物，如銀耳、芝麻、枸杞、山藥、烏龜等。中成藥有六味地黃丸、坤泰膠囊、杞菊地黃丸等。
腎陽虛:面色晦暗，精神萎靡，腰膝酸軟，畏寒肢冷，小便長，夜尿多等。飲食上可以多吃溫補腎陽的食物，比如牛羊肉，中成藥包括貴由丸。