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甲魚怎麽燉最有營養?

主要成分:

甲魚1,豬排400g。

配件:

蔥15g、辣椒1g、蒜7g、醬油10ml、黃酒15ml、醬油15ml、鹽4g、糖10g、姜1g。

1,超市買的,把洗幹凈的甲魚洗幹凈放在家裏晾幹。

2、切成大塊待用。

3.把排骨泡在水裏。

4.準備好辣椒、蔥、姜、蒜。

5、鍋裏加油燒熱,先放入花椒炒熟。

6.取出炒好的辣椒,再放入蔥姜蒜翻炒出香味。

7.加入切好的甲魚翻炒。炒至變色後,放入煮熟的排骨繼續翻炒。

8.將排骨炒至微油有點黃。加入黃酒翻炒幾下。煨好後加入生抽、老抽和水,加水至蓋過食物。

9.大火煮沸後,轉中低火,蓋上鍋蓋,小火慢燉40分鐘左右。這時,還有壹些水。可以根據個人口味加鹽,繼續中低火。10分鐘後,加入壹勺糖。看到水差不多了,就可以做飯了。

10,搞定。

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