唾液有很多養生作用，比如唾液有潤滑作用，因為唾液中含有粘蛋白，可以使口腔光滑柔軟。可以幫助吞咽食物。而且唾液中含有壹種“唾腮腺激素”，可以使人保持年輕，使人變得聰明，這樣即使人到老年也會充滿活力，不會比年輕人差。唾液中含有大量的澱粉酶，可以將澱粉水解成麥芽糖，容易被吸收。
除了上述功能，唾液還有抗菌作用。因為唾液中的各種成分通過不同的機制具有壹定的抗菌和養生作用，可以預防口腔、咽喉和牙齦的炎癥。而且唾液也有沖洗作用，牙膏只能清潔口腔不能美白牙齒。唾液可以沖走食物殘渣，保持口腔清潔衛生。可見唾液有洗牙和保護口腔衛生的作用。
所以唾液對人的健康還是有很多好處的。不要以為口水沒用。唾液在人體保健方面還是有很大作用的。