1，夏天之所以要養陽，跟氣溫高有很大關系。夏天氣溫高的時候，即使人不怎麽運動，也可能會汗流浹背。尤其是喜歡運動的男性朋友，晚上的fun run，看起來很舒服，而且他們認為運動也可以減肥，但是fun run太晚了容易丟陽，而且晚上還有壹定的溫差。出汗多，想待在空調房裏，但是長時間吹空調，寒氣其實很容易入侵，陽氣很容易流失。
2，氣溫高，蚊子多，感覺不太好。有些朋友習慣熬夜，晚上睡懶覺，早上起晚。但實際上，這往往容易損傷陽。如果妳早上不起床，陽氣就不會增長。
3.那麽如何判斷體內的陽氣是否充足呢？其實陽氣還是不足的，妳身體的表現不壹樣。我們來比較壹下妳是哪種。如果妳符合陽足的標準，恭喜妳。如果妳不足，建議妳學會養陽。
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