1，地脊穴是人體穴位之壹，位於足三裏穴後、足三裏穴上方的凹陷處。敲地機穴，可以活血化瘀，疏通堵塞。
2.使用適當強度的敲擊技術在地下洞穴區域敲擊幾分鐘。妳可以用指關節、拳頭和打擊工具輕輕敲擊。註意不要過度用力，以免受傷。每天做壹到兩次，堅持壹到三個月，有助於活血化瘀。