呂純陽曾說:“只知生,不知生,這是修行的第壹病;只修祖性不修丹,難劫陰魂入聖。“由此可見,道家養生是壹個完整的生命和修煉的過程。性是指內在的道、心性、思想、性情、性格、精神等等。生命是指人外在的道、體、命、能、命、物等。人生雙修也就是“形神雙修”,身心全面修煉。孫思邈在《養神煉氣》碑文中寫道:“作為有氣的窟宅,夫君健健康康,但氣若散,則身死。如果妳想留在身體裏,妳應該冷靜...氣在身,神與海相安,海中氣滿,妳心平靜...五點七點等,入胎看。"在這篇論文中,孫思邈詳細闡述了神與形的相互依存關系,並闡述了道家雙修人生的長壽之道是"安神"、"練氣"、"存神顯天"。
在正確的理論指導和親身實踐下,孫思邈取得了顯著的養生效果,成功地完成了自己人生的徹底轉變,最終從童年時期的體弱多病走向了長壽。
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