西瓜不僅好吃，而且很有用。除了果肉香甜可口，瓜皮也是壹種寶貝，富含維生素C，不僅可以用於美容養顏，還可以做成美味的食物。對了，西瓜子可以炒成香噴噴的瓜子，是人們看電視時的零食。
吃水果的好處
1，獼猴桃對口腔牙齦出血有很好的治療作用，因為獼猴桃中所含的維生素C的含量比較高，牙齦出血的患者大多是因為缺乏維生素C而出現出血和腫脹，而且獼猴桃中維生素C的含量是所有水果中最豐富的。
2.體內缺乏維生素B1的人容易被腳氣困擾。這種情況下可以選擇多吃橘子，橘子中含有維生素B1，有助於緩解腳氣問題。
3.染發燙發時會帶走頭發上的水分和油脂，使頭發毛躁。成熟的牛油果含有30%的植物油酸，對短發有很好的治療作用。
4.葡萄能很好地清除肺部毒素。對於長期吸煙的人來說，肺部堆積了大量的垃圾和毒素，嚴重損害了肺部的功能。葡萄中的活性成分可以改善細胞新陳代謝，幫助肺細胞恢復健康。