56式是陳太吉傳。陳式太極拳是最早的太極拳，太極拳是由陳式太極拳發展而來的。電影大部分都是陳太吉傳演的，所以觀眾看起來更過癮，因為付出的努力更多。楊比原來的陳少了些功夫，更註重內功。56式是比賽套路，也就是太極拳，是為比賽編的。它講究韜光養晦，長得好看，但在保健方面稍有欠缺。
所以要練真正的太極拳，要學習傳統拳法，更要註重體內的氣，這樣更有利於身體健康。