沙棘的效果真的有那麽好嗎？

沙棘，別名沙棗、醋柳、黃刺、醋刺、醋柳等。，具有抗風沙、抗旱的特點，因此被廣泛用於水土保持。中國西北地區大量種植沙棘，用於沙漠綠化。沙棘味酸、澀、溫，有止咳化痰、消食化積、活血化瘀的功效。李時珍《本草綱目》記載沙棘“固、酸、溫、無毒。主要用於治療慢性痢疾，腹脹，黃瘦，下寸有白蟲，用酒調服很有效果。藏鹽藏醋者，食其津液，醒酒解渴。”沙棘果營養豐富，含有維生素C、維生素E、維生素A等維生素，以及脂肪酸、油性物質、沙棘黃酮、微量元素、超氧化物、多種氨基酸等活性物質。每100g果汁中維生素C的含量可達825-1100 mg，被譽為“維生素C之王”。現代藥理研究表明，沙棘有以下作用:1，沙棘黃酮可改善血液循環，治療冠心病、心絞痛，改善腦供血；2、具有抗氧化、提高人體抵抗力、增強免疫力、延緩衰老的功效；3.沙棘具有明顯的止咳、化痰、平喘作用，還可治療消化不良、胃潰瘍等消化系統疾病；沙棘制成的沙棘油還可以治療眼疾。沙棘雖然有這麽好的效果，但是只有把有效成分提取濃縮後，才能達到相應的治療效果。平時吃沙棘果或者喝沙棘飲料都達不到那麽大的治療效果。因此，我們可以吃壹些沙棘食品，這對保健有好處。