俗話說人活壹口氣，中醫的理論是:養生就是養氣，人需要陰陽才能健康！午夜12是陰陽交接的時間點，是補充元氣(也就是陽氣)的最佳時機！每天晚上10到淩晨3點是睡眠的最佳時間，也是人體造血、恢復各器官功能、補陽、放松身心、消除疲勞的最佳時間。中醫說熬夜無異於浪費妳造血的時間！如果我們保持壹個正常的生物鐘，它會給我們帶來很多好處。現代人生活壓力大，工作忙，社交活動多。很少有人日出而作，日落而息，但也無法完全脫離這種原始健康的生活方式！沒有什麽比擁有壹個健康的身體更重要了！以前兢兢業業積攢的積蓄都不夠支付治療費用，現在卻得不償失！我希望妳不要和我犯同樣的錯誤。以上是我個人對此事的看法和建議。當然，每個人的情況不同，身體抗疲勞的程度也大不相同。總之希望妳慎重考慮，權衡利弊！畢竟這是三年的日夜顛倒，不是三天。