1，黑米粥
配料:黑米、桂圓、大棗、紅薯、紅糖。
做法:黑米適量，放入鍋中用小火煮至八成熟。加入桂圓、大棗、紅薯煮粥，加入紅糖調味。
2、核桃燕麥養生粥
配料:核桃、燕麥、大棗、桂圓。
請將核桃、燕麥、大棗、桂圓倒入電飯鍋中，加入適量的水，煮至粘稠狀。當他們被煮熟的時候妳能吃他們。
3、紅棗當歸排骨湯
食材:排骨、姜、枸杞、當歸、大棗、鹽、雞精等。
將洗凈去血水的排骨倒入砂鍋中，加入蔥、姜、當歸、枸杞、大棗等材料，水燒開後將排骨倒入文火中，最後加入鹽、雞精等調料。
4、木瓜銀耳湯
配料:銀耳、紅棗、冰糖、木瓜。
做法:將事先泡好的銀耳放入鍋中煮開。將紅棗放入鍋中，小火燉半小時。出鍋前加入冰糖和木瓜！
5.當歸豬蹄湯
材料:豬蹄二只，當歸50克，蔥、姜、料酒、胡椒粉、鹽等。
做法:豬蹄洗凈，切成大塊，放入沸水中煮2分鐘，去除腥味。然後將豬蹄、當歸和適量的食材放入鍋中，大火燒開，小火慢燉至豬蹄軟爛。