輔酶q10是什麽？
輔酶q10，又稱輔酶Q10、輔酶Q10、輔酶q等。，是人體細胞中重要的酶催化劑。它存在於每個細胞的線粒體中，是細胞內電子傳遞系統的重要組成部分。
什麽是維生素e？
維生素E是人體必需的營養素之壹。能幫助人體抵抗氧化應激，維持細胞膜的完整性，增強免疫力。
輔酶q10加維生素E的作用
1、抗氧化劑:輔酶q10和維生素E是強效抗氧化劑，能中和自由基，防止人體細胞被氧化損傷。
2、改善心血管健康:輔酶q10可以提高心臟的收縮力，使心臟更加強壯，有助於預防心血管疾病。維生素e可以降低動脈硬化的風險，有助於保護血管壁，保持血管的彈性。
3、提高免疫力:維生素E的抗氧化功能可以幫助清除自由基，增強機體免疫力。輔酶q10還具有抗氧化和免疫調節作用，能提高人體免疫功能。
4.緩解疲勞:輔酶q10和維生素E的作用，協同緩解疲勞，提高人體耐力和抗疲勞能力。
輔酶q10和維生素e的攝入。
輔酶q10和維生素E的攝入量因人而異。成人每日推薦攝入量為30毫克(q10)和15毫克(E)。孕婦、哺乳期婦女、老年人適當攝入更為關鍵。
總之，輔酶q10加上維生素E可以幫助我們維持健康，改善健康。但如果需要使用營養補充劑，請壹定要在專業人士的指導下進行，這樣才能更好的實現對肝腎功能的預警。