女性氣虛癥狀多表現為氣短、懶言、倦怠乏力、動則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、腹脹、食欲不振、腰腿酸痛、子宮下垂、月經不調、舌質輕胖、舌邊有齒痕、脈沈弱。氣虛的代表滋補品是各種人參，包括西洋參、白參、生曬參、野山參、紅參等。以及黃芪、紅景天、茯苓、白術和山藥。補氣虛的食物有牛肉、雞肉、豬肉、糯米、黃豆、白扁豆、大棗、魚如鯽魚、鯉魚、鵪鶉、鰻魚、對蝦、蘑菇等。板栗有補血、補腎、健脾的作用，對於氣虛患者非常明顯。蜂蜜也是不錯的選擇。蜂蜜不僅有止咳通便的作用，對於治療脾胃虛弱引起的胃痛也有非常好的效果。
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