石斛可以和鹿茸壹起吃嗎？石斛和鹿茸可以壹起吃，是最合適的養生方式，尤其是冬天。對於特定的亞健康人群，將其納入飲食中有壹定的保健作用。
現代生活讓很多年輕人，尤其是白領，長期處於亞健康狀態。缺乏運動，飲食清淡，長期呆在封閉的空調房等。，導致壹系列亞健康癥狀。這時候如果能在醫生的指導下進行改善，用鐵皮石斛和鹿茸可以達到很好的保健效果。
鹿茸鐵皮石斛怎麽吃1、西洋參鹿茸鐵皮石斛湯材料:雞腿、西洋參、鹿茸、石斛、紅棗、枸杞、鹽。
練習:
1)紅棗去核，雞腿剝皮飛；
2)將所有食材放入燜鍋中，加入壹碗水，將水燒開燜3.5h後，撇去油，加鹽即可食用。
2、鹿茸石斛煲雞湯材料:雞肉、靈芝、枸杞子、鹿角片、石斛、姜片、鹽。
練習:
1)雞肉洗凈，切塊焯水備用；
2)將所有藥材洗凈；
3)將上述材料全部放入燉鍋中，然後加入適量的水，大火燒開，轉小火繼續燉3.5小時，再加入適量的鹽調味即可。
如果妳的體質合適，石斛和鹿茸也可以壹起吃。但由於鹿茸是熱性藥材，食用前最好先詢問醫生，然後在醫生的建議下壹起食用。不能自己瞎吃，最好控制食用量，不要吃太多。