首先，我覺得作為壹個窮人，更應該註重健身養生，因為每個人都是家庭的頂梁柱，家庭情況本身就不好。如果不註重健身，總有壹天我們的身體會早早垮掉，無法繼續工作養家糊口，相當於這個家裏的半邊天塌了。怎樣才能獲得家庭的正常開支？要壹家人等西北風嗎？俗話說，磨刀不誤砍柴工。只有經常鍛煉，保證身體健康，才能有更多的精力和能力賺錢養家，創造更好的生活。
其次，如果窮人不註重健身，壹旦生病，需要大量的錢來治療，尤其是壹些嚴重的疾病，比如癌癥，需要大量的錢來維持生命，家裏又窮，治療費怎麽辦？窮人生不起病。為了讓自己少生病，不生大病，壹定要多註意身體素質，平時註意飲食的健康安全，多照顧自己的身體，讓身體保持壹個相對健康的狀態。
當然，對於窮人來說，去健身房是壹個奢侈的想法。他們沒有錢去健身房或者花很多時間健身。他們整天為生活忙碌。這個時候，我們可以想到壹個折中的辦法。健身不僅可以去健身房。比如我們平時可以走路上班，每天晚上跑步鍛煉身體，或者在家做點健身操，學八件彩鳥。我們還應該註意按時吃飯，不要餓得壹頓飽飯，多聽健康節目，根據健康專家的建議調整我們的飲食。我相信，只要我們能堅持，就壹定能擁有壹個健康的身體。