城市生活的壓力讓很多人無暇顧及自己的脾胃。在緊張的早晨，他們選擇不吃早餐，以便睡壹會兒。這是壹個壞習慣，會對脾胃造成壹些傷害。事實上，保養脾胃不僅可以保證其發揮正常的生理功能，也是補氣血的關鍵。
中醫認為，脾是後天之本，氣血生化之源。脾胃功能健康時，氣血旺盛，面色紅潤，皮膚彈性好；另壹方面，脾失健運，氣血津液不足，面部得不到滋養，人就會精神疲憊，面色蒼白，面色發黃。我們通常知道，脾胃虛寒，脾胃濕熱，都是氣血不足所致。
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