肉桂粥是壹種上等主食，適用於腎陽虛的前列腺肥大患者，具有益氣壯陽、強腰固腎的作用。
營養價值:
蛋白質，澱粉，脂肪，維生素，碳水化合物，礦物質，肉桂醛，乙酸肉桂酯。
適合人群:
特別適用於名族中火衰，四肢微寒脈，陽衰，腹痛泄瀉，腰膝冷痛者。
肉桂米粥
所需材料
肉桂適量，大米100g，糖3g，蔥花適量。
肉桂粥的做法
1，大米泡發瀝幹；肉桂洗凈，加水取汁。
2.鍋中加入適量的水，放入大米燒開，然後倒入桂皮汁。
3.小火煮至濃稠，加入糖，撒上蔥花。
麻雀肉桂粥的功效與作用
肉桂具有補氣升陽、引火歸源、散寒止痛、活血通經的功效，能溫中散寒、疏通血管。大米具有補中、健脾、養胃、調和五臟、疏通血管、聰耳明目、除煩止渴、止瀉的功效。肉桂粥具有開胃補虛、溫脾胃、養胃通絡、活血通經的功效。本方既能增進食欲，又能補腎壯陽，對氣血不足、脾胃不和的情況有壹定的改善和作用。
妳知道肉桂米粥的制作方法和保健作用吧？肉桂大米粥能補腎壯陽，還能補氣血。對增強體質，促進食欲有很好的作用。是很好的保健食譜，大家可以經常吃這個食譜。