養氣壹般指道家煉氣。道教的養氣之道，也就是所謂的“氣”的修煉，六朝隋唐的《忠信經》、《顏修煉大綱》等書，都具體指的是“被服”這類養生術。道家的氣有三種不同的含義，或者說三個部分，都來源於中醫的精氣理論。壹種是指呼吸自然空氣，稱為“清氣”。二是指先天父母陽剛時的生命力，稱為“先天之精”。三指“水谷之精”，或稱“後天之精”、“後天之精”，通過飲食物質維持人體生命活動。道家認為人的生命力之源在於體內的氣，所以強調維持和充實體內的元氣，希望通過養氣達到祛病延年的目的。最基本也是最重要的養氣方法是上清派在“學”的基礎上，結合引導和按摩形成的服氣法。道教認為“人體在壹個小世界裏”，“天人感應”，“天人合壹”，通過吸入天地四時的正氣和日月星辰的精氣，可以延年益壽。以理服人的方式，要求氣息要平緩、深沈，這符合大宗師莊子提出的“深呼吸”的度。
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