還有壹些秋天的生活註意事項。首先，壹定要調整健康作息，早睡早起，保證壹整天的精力。另外，秋季保暖避寒也是最重要的，因為秋季天氣寒冷，尤其是女生。如果不註意保暖防寒，很容易感冒，甚至誘發宮寒、月經不調、痛經等癥狀。
秋季是幹燥的季節，所以秋季滋陰潤燥非常重要。很多人在秋季會出現口幹、咳嗽感冒、皮膚幹燥、喉嚨痛等癥狀，這些都是秋季天氣幹燥造成的。所以這個時候要少吃油炸油膩的食物，多吃滋陰潤燥的水果。同時也要註意脾胃調節食欲，少吃辛辣食物，否則會加重燥證，使身體更加陰虛，秋燥引起的疾病也會隨之而來。
另外，秋天多做運動也會讓人精力充沛。秋季運動可以調理肺氣，尤其是在戶外曬太陽。因為秋天太陰虛了，多出去曬曬太陽也能改善精神狀態，但是秋天的運動要適度，不要太劇烈，也不要出太多汗，以防秋天冷風壹吹就會生病。因此，抗幹冷是秋季養生的關鍵。