我感到虛弱，身體被掏空。吃什麽可以改善？

如果身體虛弱，可以吃以下食物:壹是烏骨雞，因為它含有多種人體必需的營養物質，特別是賴氨酸和蛋氨酸，所以烏骨雞對人體有很高的滋補作用；二是富含多種優質蛋白質食物，如牛奶、瘦肉、豆制品等；第三，對於富含維生素的食物，可以考慮多吃新鮮的水果和蔬菜，如胡蘿蔔、西紅柿、蘑菇等。