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沒有膽量吃的人吃什麽食物好?

沒有膽量的人可以吃低脂半流質食物或低脂軟飯,如各種粥、面、面包、餅幹、豆腐、蛋清、脫脂牛奶、低脂瘦肉、低纖維蔬菜、水果等。燉、蒸、煮都是適合烹飪的方法。

膽囊切除術的註意事項:

控制熱量減肥,控制食物總量。每頓飯都要七八分飽(尤其是晚餐)。保持體重在理想範圍內。超重和肥胖的人應該減肥。

減少脂肪和膽固醇。註意肉類和蔬菜的合理搭配,盡量降低食物中脂肪和膽固醇的含量。膽囊切除術後,由於缺乏足夠的濃縮膽汁,攝入過多的脂肪和膽固醇會引起消化功能障礙,嚴重時脂肪性腹瀉導致營養不良。平時提倡植物油,避免動物油,盡量減少濃肉湯、濃雞湯、濃魚湯等食物,減少花生、瓜子、核桃、杏仁等高脂肪含量的堅果類食物。

應該補充優質蛋白質。補充充足的蛋白質有利於修復膽囊炎、膽結石引起的肝細胞損傷。可以選擇低脂優質蛋白質,主要包括魚、蝦、禽、豆腐、豆制品,油脂少。。

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